七种减脂主食【杂粮饭】，每天不重样！

减脂期的主食尤其重要，但是经常不知道吃什么好？

今天我们就给大家介绍7种低脂低卡的杂粮饭，营养均衡，煮出来好吃又好看！

但是，减脂期间，加入白糖的量还是要适量哦，不然减脂作用就降低了！

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