提起减脂期的主食，你会想到什么？
米饭🍚？面条🍜？馒头？
相比以上，我们更推荐大家吃「粗粮类主食」
现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。
今天就为大家整理了一份优质主食榜单，吃的美味的同时，更加健康营养！
大家赶紧看看吧👇🏻👇🏻👇🏻
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